Para uma casa mais saudável e um sono mais descansado, aqui ficam algumas indicações a ter em conta:

- Retirar dos quartos todos os aparelhos eletrónicos e desligar o wi-fi à noite ou quando não necessitar;

- Deixar o quarto, totalmente, escuro quando for dormir;

- Evitar estrados e camas metálicas;

- Ter colchões de boa qualidade;

- Abrir as janelas, pelo menos, uma vez ao dia.

- Ter plantas pela casa, inclusiver nos quartos.

Sabia que...

Uma chávena de feijão cru é a quantidade suficiente para 3 pessoas depois de cozido?

Antes de sair de casa para abastecer a sua despensa, consulte os folhetos promocionais das grandes superfícies, no sentido de perceber onde é mais lucrativo fazer as suas compras da semana ou do mês. Por exemplo, se um artigo que utiliza com frequência estiver com desconto convidativo, aproveite para adquirir umas embalagens extra, de modo a fazer um mini stock em casa.

Descubra as diferenças!

Quem vai frequentemente ao supemercado, com certeza que já se deparou com estes conceitos nas embalagens dos produtos. Fique a saber ao que se referem e o que distingue os três "pesos".

Neto- Avalia o peso do produto sem a embalagem e é sempre indicada em quilogramas;

Líquido- Tal como o nome indica, é o peso do produto sem embalagem;

Bruto- É a soma do peso do produto com o peso da embalagem.

Por vezes, a tarefa de limpeza da roupa é extremamente difícil, sobretudo quando se trata de babetes!

As nódoas de fruta são a principal dificuldade e parece que mesmo usando um tira-nódoas adicional ao detergente da roupa a solução não é totalmente eficaz. Uma dica para combater eficazmente as nódoas, e se optar por lavar as babetes na máquina de lavar roupa, junto com outras peças, a solução é mergulhar a babete num recipiente com água assim que deixe de utilizá-la, evitando que a nódoa seque e desta forma entranhe no tecido.